2022.06.11 금요일 아침운동
2021. 6. 11. 07:42ㆍE.X.E.R.C.I.S.E
이제 33일 차 아침운동이다.
50분 달리기
6km
정도를 달렸다.
이제 이정도는 그냥 평균치가 되었다.
차후부터는 속도를 올리든 거리를 늘리든 해야 할것 같다.
그런데 이렇게 운동을 하고 나면 퇴근후 아무것도 할수 없는 것이 큰 단점이다.
공부를 하든 부업준비를 하든 해야 하는데
운동 회사 집 이러면 지쳐서 그냥 침대에 쓰러져 버리곤한다.
회사에서도 피곤해 하곤한다.ㅜㅜ
힘내자
조금만 더 버티자!!!!!!
'E.X.E.R.C.I.S.E' 카테고리의 다른 글
| 2021.06.10 목요일 아침운동 (0) | 2021.06.10 |
|---|---|
| 아침운동 아침달릭기의 효과 (0) | 2021.06.09 |
| 2018년 지켜야 할 새 건강법 10가지_건강해지고 싶으면 소준잔으로 물을 마셔라 (0) | 2018.01.29 |